L’Acné ?
Définition : L’acné est une maladie de la peau, inflammatoire, dans laquelle les glandes sébacées jouent un rôle clé. Suite à la production accrue de sébum due à divers facteurs (stress, tabac, alimentation, puberté..), la bactérie présente dans les glandes sébacées, appelée “Propionibacterium Acnes”, se multiplie fortement, et ce de façon anormale. Elle va ensuite transformer le sébum en acides gras irritants pour la peau. Lorsque les substances irritantes entrent en contact avec l'épiderme, elles provoquent de l’inflammation. On assiste alors à l’apparition de boutons rouges ou purulents. Il y a donc un dysfonctionnement
Et le drainage visage dans tout ça ?
Le drainage lymphatique permet d’améliorer la circulation de la lymphe dans nos tissus sous-cutanés. Il permet ainsi de réduire l’apparition des boutons et comédons liée à la difficulté que rencontre notre organisme à éliminer les déchets et les toxines lorsque leur nombre devient bien trop élevé. Ces indésirables proviennent de 2 choses :
- de notre organisme (hormones, déchets métaboliques)
- de facteurs externes (pollution, hygiène de vie, alimentation, traitement médical...)
🔎 Concernant l'acné déjà installé, le drainage lymphatique va calmer l’inflammation, donc rendre les boutons moins enflés, moins rouges et moins douloureux.
Comment éviter ou calmer l’acné?
Pratiquer la méditation ou le yoga (activité anti-stress)
Avoir des nuits de sommeil complètes et réparatrices (minimum 7 heures de sommeil)
Protéger la peau du soleil avec des indices solaires à renouveler régulièrement (maximum toutes les 2 heures)
Ne pas fumer ou boire quotidiennement
Avoir une alimentation riche en vitamines A/B6/C et zinc
Boire minimum 1,5 litre d’eau par jour
Se nettoyer/démaquiller tous les matins et soirs avec un nettoyant doux
Rincer l’eau micellaire
Ne pas faire de gommage à outrance (1 par mois suffit amplement) et éviter les gommages à grains épais
Ne pas toucher/percer les boutons
Pratiquer un auto-massage du visage drainant à la maison ou en institut régulièrement
Eviter de porter la frange toute la journée
Avoir une routine de soins adaptée
Apporter de bons nutriments à l’organisme (compléments alimentaires naturels)
Ne pas assécher la peau à outrance sinon elle produira davantage de sébum et de mauvaise qualité